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来自:本站 添加时间:2025-05-24 10:56
以下是一种可以使鸡胸肉低卡、多汁、鲜嫩的做法: 材料: - 鸡胸肉(去皮):2块 - 橄榄油:1汤匙 - 酱油:2汤匙 - 柠檬汁:1汤匙 - 大蒜(切碎):2瓣 - 洋葱粉:1茶匙 - 新鲜香草(如迷迭香、百里香等):适量 - 盐和胡椒:适量 步骤: 1. 将鸡胸肉用刀背轻轻拍打,使其均匀变薄,这样可以使肉质更加嫩滑。 2. 在一个浅碟中,将橄榄油、酱油、柠檬汁、蒜末、洋葱粉、盐和胡椒调成腌制酱汁。 3. 将腌制酱汁倒入一个密封袋中,将鸡胸肉放入袋中,封口并轻轻按摩袋子,使酱汁均匀覆盖鸡肉。将袋子放入冰箱冷藏腌制至少1小时,最好过夜。 4. 在烤箱中预热至180°C。 5. 将鸡胸肉从酱汁中取出,抖掉多余的腌制汁水,放在烤盘上,撒上新鲜香草。 6. 将鸡胸肉放入预热的烤箱中,烤制15-20分钟,或直到鸡胸肉完全熟透且汁水清澈。 7. 取出烤好的鸡胸肉,稍微放置片刻,然后切片享用。 通过这种低卡的腌制方法,鸡胸肉可以保持多汁、鲜嫩,同时减少额外的脂肪和卡路里摄入。记得搭配新鲜蔬菜、烤蔬菜或沙拉一起享用,以增加营养和口感。

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莲藕的神仙吃法都有哪些?哪些吃法备受大众喜爱? 莲藕是一种常见的食材,在中国被广泛使用。以下是一些莲藕的神仙吃法: 1. 莲藕生吃:莲藕经过清洗后,可以切成薄片或薄丝,直接生吃,口感清脆,营养价值高。 2. 莲藕炒制:莲藕可以切片或切丝,再加入其他食材,如肉类、青菜等进行炒制,炒制后的藕片或藕丝口感独特,且味道鲜美。 3. 莲藕炖汤:将藕切块后与其他食材一起炖煮,制成莲藕炖汤,汤汁甘甜可口,且具有滋补养颜的功效。 4. 莲藕糕点:将藕捣碎或切成薄片,与面粉、糖等混合成型,制作成莲藕糕点,如藕粉糕、藕饼等。 5. 莲藕蒸制:将藕切片或切段,放入蒸锅蒸煮,吃起来香软可口。 备受大众喜爱的莲藕吃法包括莲藕炒制和莲藕炖汤。莲藕炒制后能够保持藕的鲜美口感,与其他食材的搭配也令人食欲大增。莲藕炖汤则是将藕与其他食材长时间炖煮,使藕的营养成分充分释放,口感鲜美,滋补健康。

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高院已裁定再审了并中止了执行,为什么法官还冻结当事人的债权? 在某些情况下,尽管法院已经裁定再审并中止了执行,但法官仍可能决定对当事人的债权进行冻结。这可能是因为法官认为当事人可能会在再审期间转移财产、销毁证据、逃避执行等情况发生。为了保障诉讼的公平性和执行的有效性,法官可能会决定冻结当事人的债权,以防止诉讼对象的资产在裁决作出前被动产变现或私自转移。冻结当事人的债权是为了确保诉讼程序的公正性和执行效果。

本文转自:中国新闻网 中新社邵阳11月12日电 题:“南国药都”药香飘四海 作者 付敬懿 刘昭云 紧邻320国道的湖南邵东市廉桥中药材专业市场,各种药材琳琅满目、香气扑鼻,南来北往的客商熙熙攘攘、热闹非凡。从前期筹备到配音结束,花了六整天。